Tatsache ist, dass zu wenig Vitamine Mangelerscheinungen hervorrufen. Doch auch zu viele können gefährlich sein. Als gesichert gilt, dass künstliche, hochdosierte Nahrungsergänzung für den menschlichen Körper ungeeignet ist. Denn dieser kann Vitamine in synthetischer Form nicht richtig verarbeiten. Eine dänische Studie belegt, dass solche Stoffe – in hohen Dosen eingenommen – sogar lebensbedrohlich sind. Eine amerikanische hingegen kann offenbar beweisen, dass wir ohne zusätzliche Vitamine Gefahr laufen, krank zu werden. Doch inzwischen gibt es Alternativen: Nahrungsergänzung, die ausschließlich natürliche Vitamin enthält .
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