Bei den Themen Muskelaufbau, Fitness, Bodybuilding und Ernährung kursieren viele Missverständnisse, Halbwahrheiten und Fehlinterpretationen. Die Nahrungsergänzungsindustrie lebt natürlich auch Teilweise von diesem Halbwissen. Ziel dieser Seite ist es, dies zu ändern und dem Fitness-Interessierten aufzuzeigen was wichtig ist und was nicht. Hier einige Themen-Beispiele: Wie ist ein effektives Training zu gestalten? Was für Muskelaufbau-Strategien gibt es, und welche machen Sinn für mich? Welche Nahrungsergänzungen sind sinnvoll und welche kosten bloss Geld? Alle diese Fragen werden erklärt und beantwortet. Die Seite wird wöchentlich um neue Artikel ergänzt.
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